Makanan Pendamping ASI MPASI

Selepas masa ASI eksluksif 6 bulan , bayi mulai diperkenalkan  dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Mengingat organ pencernaan bayi belum berkembang sempurna seperti orang dewasa, sebaiknya makanan pendamping ASI di berikan secara bertahap dengan melihat dari jenis makanan, tekstur dan jumlah porsinya harus di sesuaikan dengan kesiapan bayi dalam menerima makanan. Kesalahan dalam memperkenalkan makanan pendamping ASI ini dapat mengakibatkan sembelit atau perut kembung.

Tekstur makanan bayi usia 6 bulan haruslah semipadat berbentuk bubur buah,bubur susu atau bubur sayur mengingat biasa nya gigi belum tumbuh, dengan bertambah nya usia dan mulai tumbuhnya gigi , makanan pendamping ASI berubah menjadi lebih padat. Usia 10-12 bulan bayi mulai beralih ke makanan yang lebih padat tapi masih bertekstur lunak seperti nasi tim. Mulai usia 12 bulan keatas bayi mulai diperkenalkan kepada makanan padat , pada masa ini perkenalkan dengan finger snack yaitu makanan yang bisa dipegang sendiri seperti sayur rebus, buah potong untuk melatih ketrampilan memegang dan merangsang pertumbuhan gigi.

Pengenalan makanan pendamping ASI pada bayi sebaiknya dimulai dari buah yang ber tekstur lunak seperti alpukat, pisang atau pepaya
Perhatikan juga respon si bayi terhadap makanan yang di berikan apakah menolak atau memuntahkan makanan, jika hal itu terjadi jangan
dipaksakan dan berikan makanan lainnya.Berhubung bayi menyukai rasa manis sebaiknya di biasakan juga untuk memberikan sayuran
karena di takutkan jika terus menerus di berikan rasa manis di masa depan akan menjadi anak yang tidak menyukai sayuran
Hindari makanan pendamping ASI yang merangsang pencernaan misalnya pedas atau asam atau berlemak.